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Gromikoo nos dice en su Instagram:
"Con tanta información a tu alcance, puede resultar un poco contradictorio saber en quién confiar o qué hacer para ayudarte a perder peso.
Escucha, no estoy aquí para decirte que confíes en mí. Tú. Pero estos 5 sencillos trucos han ayudado a bastantes personas a perder peso. Puedes hacer lo que quieras con eso."
"Sólo aquí para ayudar:
1. Come 2 veces al día
2. Antes de empezar a comer, bebe 2 vasos de agua.
3. Llena tu plato principalmente con proteínas y verduras
4. Cuando termines de comer, vuelve a tomar 2 vasos de agua.
5. Tome 1 refrigerio al día"
Lo cierto es que debemos disciplinarnos y tomar suficiente agua y comer los nutirentes que el cuerpo necesita para darnos salud, energia y sobre todo lo necesario para combatir enfermedades y el envejeciemito.
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